怎样提高100米短跑速度?(在13秒内)1、提高百米速度的方法：反应神经兴奋度的练习：在短跑途中同样会有反应一说。短跑的途中反应应该是短跑时运动员的神经兴奋度。100米冲刺技巧比赛前深吸气，比赛途中尽量不呼吸。前30米重心向前，中程调整回来，最...