1000米训练方法如果你想提升1000米的跑步水平，以下是几个可以尝试的练习方法：增加跑步的距离和次数：跑步是一项有氧运动，需要长时间的训练才能提高耐力和燃烧脂肪的能力。1000米一二三级运动员标准1、国家二级运动员1000米标准及格时间是3分...