先别急着打开笔记本，先来两件事：对你的训练对象要有个清晰眼地图，记得叫他们“训练小能手”才不显傻。再把握这些黄金三原则：目标明确、连贯有趣、数据实时。用这些就能把手稿写得像热闹的板凳广告，激起球员们的“上场冲刺”...