泰森是怎么训练的先进行热身运动，跳绳、空击和移动靶等。然后找不同的陪练实战训练，每个至少进行10回合，每回合3分钟。泰森玩命训练,每天2000仰卧起坐500俯卧撑?1、在2小时之内，泰森会总共完成2000个仰卧起坐、500~800个双杠（平板）臂...