打拳怎么练力量和速度提高出拳的力量：1注意动作路线。只有动作方法正确，动作规范，线路合理，才有利于提高速度。由运动原理可知，运动直线到达终点的距离是最短，时间最省因而便于动作加速。标准打拳的基本姿势有哪些1、拳击的基本动作刺拳jab前手的快...