羽毛球运动员一周训练内容?1、跳绳尤其是双摇跳是*羽毛球项目特点的身体训练方式，因为跳绳是全身的运动，既可以练腕力又可练挥臂的速率，更能增强身体的协调性。下面列出的一周身体训练计划可供年龄在25岁左右，有一至两年球龄的男青年选用。羽毛球如何训练...