如何练习羽毛球的反手力量!1、首先，进行反手力量练习。通过哑铃来增强手腕的力量，可以选择小哑铃进行挥动，以锻炼手腕的灵活性；大哑铃则适合用来做屈腕动作练习，增强手腕的力量。此外，力量练习的辅助训练同样重要。右手抓住毛巾的一角或鞭子柄的尾端，左手轻扶...