每半场双方各有3次暂停（Timeout），暂停时间为110秒。每次进攻准备时间为40秒。
进攻组人员主要分为由线锋Linemen与接球手Receivers组成的前锋Forwards和后卫Backs两种，他们的核心是四分卫，所有的进攻都由他指挥发起，并由其他队员协助完成。因为进攻组拥有控球权，处于主动位置，所以他们的阵型和战术变化也是最五花八门的。
一支球队由 6 名队员组成，（ 5 名场上比赛队员， 1 名替补队员）。如果队中有一名女子队员，球队可以由 7 名队员组成（ 5 名场上比赛队员， 2 名替补队员）。
根据不同的技能特长，每个橄榄球手皆有自己擅长的任务和位置。根据战术需要，美式橄榄球队的球员通常分成三组：进攻组（offense）、防守组（defense）与特勤组（special team），每组通常都有一个队长（captain），因此每支球队会拥有三个领队。
1、关于美式橄榄球规则如下 每方队员11人，其中后卫4人、前锋7人，有替补队员。比赛分4节，每节15分钟，第2节之间和第4节之间，各休息2分钟，第3节之间休息20分钟。
2、VII） 合法接球踢（Fair Catch Kick） 合法接球后，接球队可选择开球；或者在离开10码的地方的合法接球踢线踢“合法接球踢”，取得目标得分。在争球踢目标得分时所有一般规则都适用。踢球时开始计时（不允许使用球垫）。
3、美式橄榄球的规则规定：每次进攻都从对阵开球开始，每队出7人排成对阵开球的队形，两队相距1码，当中为中区，对阵开球是由中锋从裆下将球回递给枢纽前卫。比赛开始，前卫接球后，既可持球跑，也可踢球或传球给其他队员。
4、比赛时间。美式橄榄球比赛被分成4个15分钟的节（Quarter），中场有12分钟的休息，在第1节和第3节后各有2分钟休息。每节后两队交换场地。在第1节开始的时候和下半场开始的时候要进行开球（kickoff）。
1、基本规则 （I） 球 为了符合联赛的需求，主队应有36只球供（室外比赛）以及24只球供（室内比赛）在比赛开始前2小时被裁判用压力测试仪测试过的比赛用球。
2、加时赛开始前以掷硬币的方法决定哪队先进攻，一次加时赛时间15分钟。加时赛中双方都至少可以拥有一次球权，但如果在*球权中出现达阵或安防，比赛就立即结束，取得达阵或安防的球队取得胜利。
3、NFL的比赛规则是，比赛双方各上11名队员，一方是进攻组，另一方是防守组。进攻组的目的是尽可能地将球向对方阵地推进，争取越过得分线进入对方端区得分。进攻的方法有两种，球员带球向前跑（冲球）或空中传球（传球）。
基本规则 （I） 球 为了符合联赛的需求，主队应有36只球供（室外比赛）以及24只球供（室内比赛）在比赛开始前2小时被裁判用压力测试仪测试过的比赛用球。
NFL球场 美式足球球场长100码，分为双方各50码的半场，球场两端各有一个长10码的区域，称达阵区（Endzone），区域最远端中间设有球门（Goal Post），距达阵区20码内区域称为红区（Redzone）。
关于美式橄榄球规则如下 每方队员11人，其中后卫4人、前锋7人，有替补队员。比赛分4节，每节15分钟，第2节之间和第4节之间，各休息2分钟，第3节之间休息20分钟。
比赛时间。美式橄榄球比赛被分成4个15分钟的节（Quarter），中场有12分钟的休息，在第1节和第3节后各有2分钟休息。每节后两队交换场地。在第1节开始的时候和下半场开始的时候要进行开球（kickoff）。
橄榄球传入美国后，人们把规则改变，包括改为可以向前传球。由于球赛中往往会与对方球员有身体冲撞，因此球员需穿保护衣及头盔出赛。美式足球是美国流行的竞赛运动。
美式橄榄球比赛判定越位的规则是：每次对阵进攻，当球放在地上时，任何队员只要越过争球线，即为越位；踢任意球时，同队队员超过限制线也为越位，判犯规队后退525米。
