少儿篮球训练教案(篮球小学生单打技巧教案)

2024-05-05 21:15:54 体育资讯 yzlianqin

少儿篮球训练教案

1、我院是一个以篮球为主的体育特色幼儿园,作为一名专职体育老师,篮球课程计划的制定和幼儿技能的目标达成要求是我责无旁贷的责任。

篮球单打勾手技巧

首先,在接球是一般的位置都是中锋和大前锋的位置。这时,接到后卫传给的球,背对篮筐进攻。从而一次运用勾手投篮的机会就产生了。第一步要用肩膀靠住对方,用身体压制住他。

以左脚为轴接球,接到球杀那,重心压低,双脚微弯,不管球从那个方向过来,顺势把球带到自己的腰部处,右脚也顺势准备靠到左脚。右脚靠到左脚后,顺势双脚一蹬,往上跳。

找准勾手投篮的合适位置。勾手投篮时,位置很重要,由于勾手时眼睛看不见球出手,因此不能里篮筐太远,否则会增加投篮难度,降低命中率。

正确的姿势是投篮成功的关键,需要注意站姿、手臂的抬放、手腕的转动等。可以在空中做出投篮动作,逐渐熟悉正确的投篮姿势。

篮板底左右勾手练习 顾名思义,篮板底下的勾手练习,为人站在篮板底下,分别用双手在两边勾手投篮。

掌握技术的艺术:勾手投篮的魅力与技巧 在篮球场上,勾手投篮无疑是一种独特的得分手段,它以其*和稳定性,让防守者难以拦截,贾巴尔和姚明这两位篮球*便是勾手投篮的*诠释者。

背身单挑技巧篮球背身单打技巧

1、坎贝奇先要将球抱紧,背对着防守球员,然后利用身体优势,将防守球员挡在自己的身后。坎贝奇接着要用手臂和肩膀将防守球员推开,然后利用自己的身体重心,向后转身。

2、身体重心要稳。背身单打时,一定要保证自己的重心稳定,不要因对方的撤步而失去重心,这样容易丢球。应把上身稍后仰,但重心不要失去,始终要站稳了,两腿自然分开,尽量分的大一些。尽量抗住对方。

3、背身单打是篮球场上很重要而且很好用的一门技术。

4、体重要保持稳定,在背身单打的时候,你必须保证你的重心是稳定的,不要因为对手的后撤而失去重心,这样很容易丢球。上半身应该向后倾斜,但重心不能丢失。保持站立姿势稳定,两腿自然分开,分开的距离要尽可能大。

5、③背身单打一般有以下几种方法:第一,前转身跳步投篮(或三步上篮);第二,后转身突破上篮;第三,后转身跳投。第四,前转身假突破后撤步投篮。注意事项:①不管用怎样的方法,一定要先把对方撞开,让对方失去重心。

6、接球:在比赛中,接球是背身单打的第一步。球员需要保持身体平衡,迅速接到球,并将球保护好。背身:接到球后,球员需要将背部对准篮筐,利用身体优势保护好球,并观察防守者的位置。

小学体育《篮球》教案三篇

1、起动:两膝微屈踵离地,前掌蹬地要有力、身体前倾移重心,前两三步短而急。 (2) 变向跑:右脚内侧来蹬地,屈膝内扣移重心,体转前倾左脚迈,右脚紧跟加速移。

2、篮球教案 篇1 教学内容 篮球传球基本动作(双手、胸前、头上、勾手传球等) 篮球运球基本动作(高、低、体前、背后运球等) 教学目的 通过本节课学习,达到熟悉球性,使学生更加深刻了解认识篮球基本动作重要性。

3、起动:两膝微屈踵离地,前掌蹬地要有力、身体前倾移重心,前两三步短而急。 (2)变向跑:右脚内侧来蹬地,屈膝内扣移重心,体转前倾左脚迈,右脚紧跟加速移。

4、小学篮球运球说课稿1 教材 本课授课的对象是小学四年级(水平二)的学生。教学的主要内容是篮球原地运球和行进间运球、篮球运球接力比。

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