冬季奥运会一般有以下比赛项目：短道速滑：男子500米、男子1000米、男子1500米、男子5000米接力、女子500米、女子1000米、女子1500米、女子3000米接力。
1、短道速滑比赛中的知识点 ：只能抢跑一次，第二次抢跑将被判罚出局。抢占内道是第一个赢得比赛的时机。有良好的弯道技术才能不让后来者超越自己。弯道时身体倾斜角度越大，身体后方运动员越没有空间超越。
2、年平昌冬奥会，武大靖在短道速滑男子500米比赛中一骑绝尘，以39秒584的成绩打破世界纪录，夺得中国男子短道速滑的冬奥首金，也是中国代表团在平昌冬奥会上的*一枚*。
3、请注意短道选手的弯道多用右腿，即不用在弯道时加速，否则会因速度太快而甩出去。 这点与大道速滑不同。现在大道速滑比赛因使用了分离式冰刀，速度比以前更快了，500米第二个弯道有的选手也会因速度太快而甩出去。
4、速滑赛道转弯时，运动员会把身体倾斜的很厉害。这是为了提供一个较大的、指向圈内的向心力（或者减小离心力作用）。三：冰壶前边为什么要一直擦呀擦？冰壶运动中，运动员要不断刷冰。
1、雪橇比赛规则 冬奥会无舵雪橇比赛共设男子单人，双人及女子单人3个项目。男子单人和女子单人每个国家和地区限报3人，双人不得超过2个队。
2、雪橇比赛规则 雪橇是乘木制或金属制的双橇滑板在专用的冰雪线路上高速滑降、回转的一项冬季运动项目。木制雪橇表面有一对宽不超过45厘米的平行金属滑板，滑板前部翘起部分可有一定柔软性。
3、出发时的选手必须等候在起点，而且按照出发次序出发，这样才能确保游戏的公平公正。必须在起点等候显示灯：而针对这样的一种雪橇而言，确实也是非常的具备高难度的。
1、动作要领：准备时双腿自然弯曲，重心微微下蹲，双手后摆。起跳时双腿用力，同时双臂向前上方摆动。落地时要轻巧，双腿弯曲缓冲。双手后摆再次成准备姿势，进行下一次跳跃。
2、双脚跳绳动作要领如下：初始姿势是双脚并拢直立，在跳绳前准备好跳绳器备，双手握住绳子，绳子的上沿刚好到达胸口的位置，同时双腿放松，两眼平视前方。初始姿势的保持对跳绳的成功非常关键，跳绳前需保持平稳、放松的状态。
3、原地双脚跳 动作要领：好似原地跑步，弹跳时靠一足前掌跳动，在落地同时另一足在作弹跳，依次交换。每跳起一次绕绳一圈，身体重心保持不变，始终在中间。
4、跳绳要在双脚跳起时从下而过，这要求我们手、眼、脚、脑子协调一致。当跳绳即将到达膝盖部位时，双脚就要跳起了，过快或过慢都容易让跳绳绊到脚。跳的不要太高，要不然时间长了体力不支，很快就跳不动了。
1、自由滑是由跳跃、旋转、步法和各种姿势组成。运动员自选音乐，根据规则编排一套均衡内容的节目。自由滑比赛的时间男子单人和双人为4分30秒，女子单人4分钟。自由滑评分包括技术水平分和表演分。
2、花样滑冰比赛由两部分组成：男、女单人滑和双人滑分别进行短节目和自由滑的比赛；冰上舞蹈进行韵律舞和自由舞的比赛。短节目和韵律舞都有规定动作。在音乐伴奏下，运动员在冰面上滑出各种图案、表演各种技巧和舞蹈动作。
3、单人滑包括男子单人滑与女子单人滑两项，技术动作要素包括跳跃、旋转、接续步、燕式步等。花样滑冰三大类项目中，单人滑对跳跃的要求*，因此单人滑通常代表了选手能达到的*跳跃难度。单人滑于1924年列入冬奥会比赛项目。
4、花样滑冰是冰上运动，这个项目的技巧性以及艺术性都是非常高的，在比赛当中，裁判员也会根据运动员的动作质量以及艺术表现来给予不同的分数。
在起跨前，保持较高的跑速。起跨时，起跨腿的髋、膝、踝要充分蹬伸，与保持前倾的躯干成直线。
先做单个提拉动作，后连续做，动作速度由慢到快。栏架也可以纵放。（2）动作同前，栏前走两三步后经栏侧提拉起跨腿，摆动腿做小幅度动作配合以体会两腿的剪绞，身体过栏后，双手抓肋木，起跨腿提举至身体正前方。
过栏技术：起跨攻栏（距离要在两米左右，保持较高的身体重心位置，重心要积极前移）；腾空过栏（加大上体前倾）；下栏（起跨腿主动摆正、下压、身体尽量下压、向前探，用前脚掌积极趴地。
过栏是跨栏技术的关键部分，它由起跨、腾空过栏和下栏着地等动作组成。
跨栏技术分为起跨、腾空过栏、下栏着地。起跨：起跨前应保持较高的跑速，最后一步比前一步的步长小一点，也就是“栏前短步”。
跨栏动作的要领是：起跑至第一栏技术.要注意起跨的步点，技术好的用七步，向我们技术不好的就用八步了。
