足球后卫的*传球教案踢足球传球的技巧详细讲解

2024-03-05 17:24:21 体育资讯 yzlianqin

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1、传球的力量:传球的力量应适度,有利于接球者处理球,并且要准确。

2、两人脚内侧互相传球。两人脚外侧互相传球。一名队员用脚内侧或脚外侧传球,另一名队员用脚底接停球,然后再用脚内侧或脚外侧传回。

3、选择传球目标、掌握传球时机和控制传球力量是传球的主要战术内容。传球按距离可分为短传(15米以内)、中传(15-29米)和长传(30米以上);按传球的高度可分为地滚球、低平球和高空球;按传球的方向可分为直传、斜传、横传和回传。

4、弧线球在职业比赛中很常见,有两种方法可以踢出弧线球,第一种方法是用脚内侧沿着球的边缘击球。脚背传球脚背在传需要力量的远距离传球是很有用,我们转动脚踝,用脚面击球的下半部分。

5、传球:踢球时,支撑脚踏在球的侧后方15厘米左右处,膝盖稍弯曲,踢球脚稍向后提起,膝盖外转,脚尖稍骁起,前摆时小腿加速,脚迅速外转90度,脚掌与地面平行,脚腕要用力,用脚内侧触球的后中部,将球向正前方踢出。

6、脚背内侧传球脚背内侧传球多用于长传球,传球的距离比较远。跑动时身体自然放松,上体稍前倾并稍向运球方向转动,两臂自然摆动,步幅要小些。

足球后卫必学十大技巧

1、足球后卫必学十大技巧:马赛回旋、身后V字回拉、假射、踩单车、贝尔巴托夫转身挑球、梅西式沉肩变向、巴西式扣拨球过人、C罗式脚后切球、油炸丸子、假射+身后回拉。

2、一对一防守站位:一臂距离,把手臂举起,利用手臂控制距离,侧半身中心放低,可转身可猛扑,被过了还可以转身同时用手臂阻挡对手起速度。正确站位,但是要注意两脚间距离。

3、始终站在球门一侧,与对手保持适当距离和一定角度,既能看到对手的动向,又能看到球的发展嘎嘣。始终保持位于球门的一侧,绝不能站在进攻队员和球之间。

4、始终保持位于球门的一侧,不能站在进攻队员和球之间与对手保持适当距离和一定角度。防守中切忌盲目出脚抢球,讲究干净简练。

5、首先,你必须要有扎实的基本功,这毋庸置疑。比如:停球,传球,头球都必须做到零失误。

6、位置感。这是中后卫最重要的素质。人们常说罗尼有天赋,马拉多纳有天赋。而你如果要做一名合格的中后卫,那么位置感就是你所要具备的天赋。无论从什么方面讲,这都是中后卫最重要的素质。

足球脚内侧传接球要领及教案

认识目标:学习与了解足球脚内侧踢球的技术原理及其在足球运动中的作用。

脚内侧接球是用脚内侧部作接球的一种技术。由于脚触球面积大,动作简单,较易掌握.比赛中经常使用这种技术接各种地滚球、平球、反弹球、空中球。足球脚内侧传接球此栏目足球脚内侧传接球要领及教案。

将球向正前方踢出。向左传球时,传球脚脚内侧对正出球方向,由右向左侧摆,用推送或敲击动作将球传出。向右传球时,以支撑脚前脚掌为轴,身体向右扭转,使传球脚内侧对正出球方向推送球。

脚内侧传球的动作要领如下:助跑支撑,助跑就是在触球之前预留一个跑动空间,用途主要在便于发力和为支撑腿的摆放留出判断的时间。

足球脚内侧传球的要领是:通过控制脚腕、脚背、脚内侧等关键部位的使用,以及合理的身体姿势和运动力量的调整,实现*、稳定地将球传递给队友。

足球脚内侧传球动作要领为:绷紧脚踝、支撑脚指向目标方向、摆腿等。绷紧脚踝在足球脚内侧传球的动作中,绷紧脚踝是至关重要的。只有绷紧脚踝,才能有效地传递到对方的脚内侧,并实现传球的目的。

本文到这结束,希望上面文章对大家有所帮助

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