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1、男篮世界杯赛程
直播吧3月18日讯 在今天据***体育报道,2019男篮世界杯完整赛程已出炉,中国男篮8月31号将迎来揭幕战,对手是科特迪瓦队。9月2日中国男篮挑战欧洲的波兰队。9月4日,中国男篮与南美劲旅委内瑞拉对决。之一轮小组赛将于9月5日全部结束。
第二轮小组赛将于9月6日开打,之一轮小组赛各组前两名球队晋级第二轮小组赛;排后两名的球队参加17-32位排位赛。9月9日,第二轮小组赛结束。之一轮小组赛同组球队间的成绩带入第二轮,且两队第二轮不再交手。
第二轮小组赛各组的前两名将晋级1/4决赛,后两名将根据国际篮联规则进行9-16名排名。小组赛第三排名9-12,小组赛第四排名13-16。1/4决赛于9月10日开打。决赛和三、四名决赛则定于9月15日。半决赛后的城市都在北京。
中国队小组赛将在北京开打,具体赛程
2019.8.31 中国VS科特迪瓦
2019.9.2 中国VS波兰
2019.9.4 中国VS委内瑞拉
以下是具体的2019男篮世界杯完整赛程出炉:
(via@***体育)
(宿命)
詹妮弗·洛佩兹(Jennifer Lopez),1969年7月24日出生于美国纽约市,演员、歌手、电视 *** 人、流行设计师与舞者。
爱称J. Lo,并以此冠名销售香水和服装。
1986年,在影片“我的小姑娘”中首次出道,后又参演过“隔壁的男孩”和“ *** 大盗”等影视作品,引起关注。
音乐方面颇有造诣,在影视和音乐界,都多次获得大奖和提名。
2014年的巴西世界杯开幕式上,她与歌手皮普保罗、巴西流行天后克劳迪娅·莱蒂共同演唱世界杯主题曲“We Are One”。
2014年巴西世界杯开幕式上
2019年度,以年收入3.1亿美元,据世界乐坛更高女艺人排行榜第7名。
2002年,詹妮弗发行了第三张录音专辑“This Is Me... Then”。成为之一位,在同一个礼拜,电影与专辑排行榜,同时列之一的影坛、歌坛双栖艺人。
2020年9月的伦敦服装周上,她还惊艳登上范思哲versace舞台,向世界展示了她的实力。
2020年3月14日,50岁的詹妮弗·洛佩兹为美国专业折扣鞋店DSW作模特
再过两个月,即将迎来53周岁的詹妮弗·洛佩兹,虽已年过半百,却有着20多岁的身材和容貌,她似乎在持续不断地挑战和颠覆着自己,改变着人们对女性衰老的固有印象。
01
据她的教练兼生活指导,多德・罗梅奥向『US周刊』介绍,詹妮弗·洛佩兹的饮食,由五大类构成:蛋白质、蔬菜、脂肪、碳水化合物、水分。
她肌肉紧绷,身材细条,但体力却增强两倍。她的饮食方式,不是为了减肥去限制摄入,重要的是考虑如何能有效地补充能量。
02
詹妮弗·洛佩兹的专属厨师,也向媒体详细描述过自己2年工作期间的感受。
他回忆道,在饮食习惯上,詹妮弗·洛佩兹是一个平衡感很强的人。冰箱里常备着碳酸饮料、新鲜的蔬菜和鸡蛋,菠菜、黄瓜、芹菜等时令蔬菜以及水果。
她的蛋白质来源,主要是鸡蛋蛋白、包括火鸡在内的鸡胸肉等白肉,烤牛排,另外也摄取含有Omega3和Omega 6的深海鱼。
为了更好地获取对身体有益的优质脂肪,她也常吃坚果,量控制在巴掌大小。
她只吃新鲜食物,避开一切加工食品,重视饮食习惯的一贯性。
支援团队都深知她的饮食特点,并全力提供支持和优质服务。
03
2015年,詹妮弗·洛佩兹本人向『PEOPLE』杂志透露的饮食习惯也证实了上述看法。
“一直以来,我体会到,坚持更健康饮食生活的重要性。我喜欢吃各种食物,但都会控制在适当的量,同时也不会让自己过于克制。”
她还称自己从来不碰烟酒和 *** 。有时喝咖啡时,她会选择不含 *** 的种类。
詹妮弗·洛佩兹接受『hello!』杂志采访时说,我喜爱社交和陪伴家人。外出就餐时,我会选择有益于健康的食品。从菜单中挑选符合我生活方式的东西。比如色拉、配有蔬菜的鱼。另外,边吃饭,我也不忘补充大量的水分。
■早餐
材料:由一勺蛋白粉,草莓、蓝莓、希腊酸奶,打成汁。然后加上肉桂粉、蜂蜜、新鲜挤榨的柠檬果汁。
早餐餐桌上少不了火鸡培根。
也爱吃鸡肉和加入苹果汁的香肠。
主食中,更爱的是墨西哥玉米卷Tacos,一种用玉米粉作的薄饼,包上各种时令蔬菜。
■午餐
在自己的微博“好莱坞生活”栏目中,詹妮弗·洛佩兹接受采访回答:
午餐一般是,配有鲑鱼的蔬菜色拉,西兰花、西葫芦、红辣椒,浇上油醋汁调料。
有时,将卷心菜切成细丝,添加上墨西哥产奶酪、南瓜子,浇上新鲜挤榨的柠檬果汁和高质橄榄油,最后撒上切碎的的洋葱。
■点心
巧克力片、冰淇淋、巧克力饼干
■晚餐
kinoa藜麦(一种南美洲高地特有的一年生谷类植物)与其他蛋白质的组合。
然后是猪肉或鸡肉,尤其喜爱波多黎各风味的料理。
此外,曾对杂志雑誌『US周刊』谈到,菜肴中很喜欢煎过的孢子甘蓝,和烧烤的山药。
【2019男篮世界杯完整赛程出炉!】北京时间8月31日揭幕战,科特迪瓦队对阵东道主中国队。9月2日,中国队迎战波兰队。9月4日,中国队迎来南美劲旅委内瑞拉的挑战。之一轮小组赛将于9月5日全部结束。第二轮小组赛将于9月6日开打,之一轮小组赛各组前两名球队,晋级第二轮小组赛;后两名球队参加17-32位排位赛。9月9日,第二轮小组赛结束,1/4决赛于9月10日开打。决赛和三、四名决赛则定于9月15日。更完整详细的2019男篮世界杯赛程见下图,小伙伴们,快快转发收藏吧~
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【2019男篮世界杯完整赛程出炉!】北京时间8月31日揭幕战,科特迪瓦队对阵东道主中国队。9月2日,中国队迎战波兰队。9月4日,中国队迎来南美劲旅委内瑞拉的挑战。之一轮小组赛将于9月5日全部结束。第二轮小组赛将于9月6日开打,之一轮小组赛各组前两名球队,晋级第二轮小组赛;后两名球队参加17-32位排位赛。9月9日,第二轮小组赛结束,1/4决赛于9月10日开打。决赛和三、四名决赛则定于9月15日。更完整详细的2019男篮世界杯赛程见下图,小伙伴们,快快转发收藏吧~
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