打篮球手指戳伤怎么办?
1、打篮球时戳伤手指,更好是能立即停下打球,避免让戳伤手指伤势加重,以及保护其他手指不受到伤害。
2、把打篮球中被戳到的手指抬高,能减轻血液的瘀滞,帮助缓解疼痛肿胀。更好是能让受伤手指处于平稳状态,不要动。而如果使戳到的手指下垂的话,会导致血液向下流,会加重手指肿胀的'情况。
3、手指被戳伤之后,要尽快的用冰袋、冷毛巾敷在受伤部位,或用冷水冲洗受伤手指,可以减缓受伤局部的血液循环,缓解疼痛感和减轻肿胀,还能减小受伤范扩散范围。
4、对受伤部位进行加压包扎,用纱布或橡皮膏把受伤的手指包扎起来,能够帮助减轻肿胀。但是要注意的是不要包扎过紧,以免造成局部血液循环不畅,而且手指肿胀比较厉害的话,就不要用胶布缠缚为好。
5、在手指戳伤后不宜立即使用药膏、喷剂等药物,要在24小时后才可以使用活血化瘀的药酒或药物,来帮助淤血扩散,帮助恢复。
6、 *** 手指也能够帮助将手指中的淤血向四周扩散, *** 的过程会有一些疼痛,但是可以帮助较快的恢复。
7、用胶带把患指和相邻手指固定在一起。相邻手指起到夹板外固定的作用,避免加重手指损伤。当然绑在压舌板或者冰棍上也可以起到固定作用。
8、如果发现手指疼痛感强烈、手指形态改变,手指肿胀明显且皮下有淤血等症状,有可能是造成了严重的损伤,像手指骨折、手指关节脱位等,建议及时的就医检查治疗。
9、手指戳伤后要注意短时间内不要继续打球,否则会对手指造成第二次伤害,容易导致手指畸形的情况发生。
打篮球如何预防手指戳伤?
1、打篮球时要掌握正确的打球技巧,不要直接迎着来球的方向去接球,在接球或抢球时,手指可以稍微回撤一下,保持手指的柔和弯曲。
2、在打篮球之前,做好保护手指的措施,可以将指甲剪短,能降低戳伤的几率。
3、佩戴指套或是手套,用运动胶布将手指关节包起来固定等,能对手指起到保护作用。
4、在打篮球之前,做好充分的热身准备活动,活动手指各个关节,把手指各个部位都活动开来,这样能够在一定程度上避免运动伤害的发生。
5、手指力量的增强,在很大程度上能起到预防运动伤害发生的作用的。平时可以经常用握力器练习来增强手指力量。
6、运动前用运动胶布将指关节包起来固定,甚至可以将两个手指缠在一起以增加指关节的强度,就像科比那样。
这种情况,更好先活动一下受伤的手指,如果不能活动或是活动时有剧烈疼痛,更好马上去医院就医,如果疼痛不太剧烈,表示没有伤到骨头,可以立刻冰敷15分钟左右,然后每天用红花油擦肿胀部位,受伤24小时以后,也可用热敷,以帮助消肿。
手指上发黑,淤青或淤紫是由于内部组织受伤的淤血,这个会自然痊愈的,无需紧张。受伤的时候最关键的是要先检查骨头和关节韧带。
只要骨头和韧带没事,就不用什么太多的药,只要一些能活血化淤的,如红花油,云南白药喷剂等就可以了,变形是大可不必担心的。肌肉受伤不会造成手指变形。
打篮球手指戳伤是经常有的事,首先不用担心也不必惊慌,手指断不了的,其次要正确处理,在受伤后的24小时内,用冰冷敷,不需要擦药或是贴膏药。用冰块冰敷,每次数分钟,感到手指麻木为止,然后重复三到五次。一天可以进行个三到五次,如果比较严重,次数可以增多。24小时后,贴上膏药,进行热敷。
额
,受伤后首先确认是不是骨头有问题,纵向弹一下手指尖,看整个手指是否疼痛。然后慢慢弯曲,伸展,确认韧带是否断裂。
不知道你的手指变弯曲是因为骨折之后没有长好,还是因为韧带断裂功能逝去而不能弯曲。
所以你要做一个测试,用手指复位的话,如果能够复位,那么就是韧带断了,当时没有接好。不知道是哪个关节,如果是末端关节,是没有手术价值的,只能这样了。如果是第二或者三关节还可以手术价值。
如果用手指 *** ,手指是骨头的问题,(骨折,没有复位生长而弯曲),那么就这样吧,不要受罪弄断再接上了。除非弯曲的很厉害,影响功能。
是不是之一节关节有点缩起来了,我是左手无名指之一个关节打球顶到的,现在还是曲曲的,握拳看不出来的,伸直挺明显的,去看了一个私人骨科医生,他说断了一条筋!
他的提议是:如果你不是做精细活的,弯了也没关系,如果想医好,做个小手术,把筋接上就OK了!
不过我没做手术
和我的一样,也是左手无名指,只是我现在已经没有肿。可能我表述错误,我说的之一个关节是从外往内数的之一关节,也是末端那个关节。
你说不是很痛,那可以掰直吗?是不是怎么使劲都伸不直?你自己摸摸骨头有没有损害,如果没有就是和我的情况一样啦!指头背面断了一条筋!
你还年轻,还是去医吧,我专业都选好了,以后不可能是做精细活的,所以我才没医!
这种情况,更好先活动一下受伤的手指,如果不能活动或是活动时有剧烈疼痛,更好马上去医院就医,如果疼痛不太剧烈,表示没有伤到骨头,可以立刻冰敷15分钟左右,然后每天用红花油擦肿胀部位,受伤24小时以后,也可用热敷,以帮助消肿。 手指上发黑,淤青或淤紫是由于内部组织受伤的淤血,这个会自然痊愈的,无需紧张。受伤的时候最关键的是要先检查骨头和关节韧带。
只要骨头和韧带没事,就不用什么太多的药,只要一些能活血化淤的,如红花油,云南白药喷剂等就可以了,变形是大可不必担心的。肌肉受伤不会造成手指变形。