1、培养运动能力
经常从事跳水运动，能使人的体态矫健，增强体质，不同的翻腾动作，有助于培养空中辨明方向和善于控制自己身体的能力。
2、培养勇气
跳水还能够培养勇敢、无畏和顽强的意志等优良品质。因此，跳水也是航空员、伞兵、高空作业人员和海员的必要体育项目。
3、增强人体免疫力
跳水还能得到日光浴、空气浴和水浴的的锻炼，通过各种自然浴的锻炼，有助于增强身体对疾病的抵抗力，促进健康。
4、有利于少年的成长
跳水运动内容丰富，花样繁多，符合广大青少年、儿童好动爱跳的心理特点，所以，少年儿童尤其爱好这项既惊险又精彩的跳水运动，有利于青少年的健康成长。
项目历史
1900年第2届奥运会上，瑞典人在特制的跳台上表演了各种跳水动作。跳水的历史非常久远。从人类掌握游泳技能后，就开始有了简单的跳水活动。
1904年，第3届奥运会开始设立了男子高度跳水和男子跳台跳水两个比赛项目。
1951年，跳水才成为规则完整的奥运会正式比赛项目。跳水从1951年之一届亚运会开始，就成为正式的亚运会比赛项目。
引言：在你看来，跳水运动有哪些意义？ 跳水运动这项运动是有很大的意义的，并且作为奥运会里面必选的一个项目，可以说跳水运动不光光只是在水下应用更多的是优美的培养。因为在跳水这个过程中，有很多优美的动作和体操的训练，也是为了展现一个人体优美的一个程度。那么跳水运动究竟有什么意义呢？在我看来跳水运动不仅可以锻炼人们的身体，更多的是让人们心里感到愉悦。
一、跳水的运动
在这次东京奥运会中就可以看出人们对于跳水运动的热情是非常高昂的，因为跳水运动可以展现人体的优美和各种优美的动作。所以说跳水运动不仅仅是一个简单的跳水，更多的是具有很强的观感性，并且可以看到人们像一条鱼做了各种动作，落下水底竟然没有很多水花溅出。这个过程其实让很多人感觉到惊异，并且也对跳水运动员感觉敬佩。
二、人类的极限
其实跳水运动也是一个挑战人类极限的过程中，并且可以看出跳水运动员的身体素质是非常好的，因为在这过程中需要力度和技巧，所以平时的锻炼是必不可少的。对于专业的跳水运动员来说，平时的锻炼是非常辛苦的，而且在这次东京奥运会中也可以观察到中国的跳水运动员的身体上的肌肉也是有很多的，所以平时的锻炼也是必不可少的跳水运动也对于锻炼有非常大的意义，并且也可以挑战人类的极限。
三、竞技跳水
更多的跳水运动员是一种经济跳水，毕竟是一个比赛，那么很多人其实也是很少接触跳水这个运动项目，因为也是比较危险的。首先要拥有比较厉害的游泳素质，并且要有优美的体操感，然后进行跳水。世界上的跳水运动是有很大的危险的，而且准备工作也要比较保险，才能够让运动员不受到伤害。
跳水（Diving）是一项优美的水上运动，它是从高处用各种姿势跃入水中或是从跳水器械上起跳，在空中完成一定动作姿势，并以特定动作入水的运动。
1900年第2届奥运会上，瑞典人在特制的跳台上表演了各种跳水动作。跳水的历史非常久远。从人类掌握游泳技能后，就开始有了简单的跳水活动。
1904年，第3届奥运会开始设立了男子高度跳水和男子跳台跳水两个比赛项目。1951年，跳水才成为规则完整的奥运会正式比赛项目。跳水从1951年之一届亚运会开始，就成为正式的亚运会比赛项目。
跳水世界杯：是国际游联举办的世界更高级别的跳水单项赛事，每两年举办一次。从1979年开始由美国承办之一届赛事以来，到如今已经成功举办了十四届。赛事一般历时5天，设个人和男子团体赛、女子团体赛、混合团体赛共13块金牌。
