对于身高，男子跳水队员平均身高为167厘米，女子跳水队员平均为160厘米，因为太高或者太矮都将对运动员在空中翻腾的美感有影响，并且过高还会让身体显得笨重，不易在空中做各类动作。
在身体素质方面，优秀的跳水运动员的视力普遍较好，因为视网膜的损伤会严重影响跳水运动员的运动表现。
跳水运动员都具有较高水平的血红蛋白含量，因为血红蛋白具有输送氧气的作用，并且身体中的线粒体通过有氧呼吸为身体提供能量，因此血红蛋白含量高意味着身体有更多的能量来完成所需要的动作，运动表现力也越好。
另外平衡力也是跳水运动员需要具备的基本能力之一，只有空间感准确、灵敏，空中运动员才可以在空中完成一系列难度的动作并且精准地入水，除此之外，国家队对运动员的力量、耐力、速度、柔韧度等多方面对运动员进行评估和锻炼，这都为我国跳水队长久不衰打下坚实的基础。
跳台距水面高度为10米,一跳水运动员跃起后重心升高0.45米到达更高位置
。
跳水是一项优美的水上运动，它是从高处用各种姿势跃入水中，或是从跳水器械上起跳，在空中完成一定动作姿势，并以特定动作入水的运动。跳水运动包括实用跳水、表演跳水和竞技跳水。跳水运动在跳水池中进行。跳水运动员从1米，3米跳板，或从3米，5米7.5米和10米跳台跳水。跳水运动要求有空中的感觉，协调，柔韧性，优美，平衡感和时间感等素质。
男子
男子单人3米跳板
男子双人3米跳板
男子10米跳台
男子双人10米跳台
女子
女子3米跳板
女子双人3米跳板
女子10米跳台
女子双人10米跳台
跳水运动员的身高没有限制，但是为了更好做动作和压水花，跳水运动员的身高都不高。跳水竞赛规则规定，比赛项目分为有难度系数限制的自选动作和无难度系数限制的自选动作两类。
在每一个项目的比赛中，运动员都应跳完全部比赛动作，随后将所有比赛的得分数累加，以得分数多者为优胜。跳水比赛的动作须在跳水竞赛规则的“动作难度表”中选定。
跳水的其他规定。
跳水动作的空中姿势可分直体（用“A”表示）、屈体（用“B”表示）、抱膝（用“C”表示）、翻腾兼转体的任意姿势（用“D”表示）4种。
每组跳水动作都有自己的号码，以表示动作组别和翻腾转体的周数。1—4组动作的号码均采用3位数。之一个数代表动作组别；第二个数代表飞身动作（如果第二位数是“0”，则表示没有飞身动作）；第三个数代表翻腾周数（以“1”为半周，“2”为一周，“3”为一周半，依此类推）。
跳水分跳板跳水和跳台跳水。跳板距离水面高度1米和3米。跳台离水面的高度有5米、7.5米和10米3种。奥运会设男女3米跳板、男女10跳台项目，双人跳水项目。
高台跳水的男子跳台标准高度是：国际泳联规定在游泳世锦赛上男子高台跳水的高度为27米，是人们能够达到的高度。在高台跳水国际比赛中，为安全起见，跳台的极限高度为28米。
高台跳水：被誉为全世界最富有冒险性的体育项目，它源起于悬崖跳水，2012年，国际泳联正式宣布将高台跳水列为2013年第十五届巴塞罗那游泳锦标赛正式项目。
高台跳水源起于悬崖跳水，这一项目的历史渊源更可以追溯到两百多年前的美国夏威夷群岛。1770年的夏威夷毛伊岛上有一位名叫卡赫克里的国王，在他治下的四大岛屿都以“lele kawa”闻名，翻译成中文的意思就是“从高耸的悬崖上一跃而下，脚部入水且不溅起一丝水花”。卡赫克里国王麾下的勇士为了向国王显示勇气与忠诚，纷纷追随国王的步伐从悬崖上向下跳水。这个传统很快演变成了一项比赛，根据勇士们的跳跃体态以及入水时的水花大小来评判胜负。
国际泳联规定在游泳世锦赛上男子高台跳水的高度为27米，是人们能够达到的高度。在高台跳水国际比赛中，为安全起见，跳台的极限高度为28米。运动员在这一高度内可以完成4周以上的翻腾动作，并在距水面10米左右就要开始准备入水动作。整个动作的时间约为3秒，入水瞬间时速可以达到70至100公里。
跳水更高是28米。
国际泳联规定在游泳世锦赛上男子高台跳水的高度为27米，是人们能够达到的高度。在高台跳水国际比赛中，为安全起见，跳台的极限高度为28米。
运动员在这一高度内可以完成4周以上的翻腾动作，并在距水面10米左右就要开始准备入水动作。整个动作的时间约为3秒，入水瞬间时速可以达到70至100公里。
高台跳水被誉为全世界最富有冒险性的体育项目，它源起于悬崖跳水，2012年，国际泳联正式宣布将高台跳水列为2013年第十五届巴塞罗那游泳锦标赛正式项目。
重要赛事
跳水世界杯：是国际游联举办的世界更高级别的跳水单项赛事，每两年举办一次。从1979年开始由美国承办之一届赛事以来，到如今已经成功举办了十四届。赛事一般历时5天，设个人和男子团体赛、女子团体赛、混合团体赛共13块金牌。
奥运会：1900年瑞典运动员在巴黎奥运会上进行了跳水表演。1904年的圣路易斯奥运会上，男子跳水首次被正式列为比赛项目。1912年的斯德哥尔摩奥运会上，女子跳水运动员首次被允许参加比赛。直到1951年，跳水才成为规则完整的奥运会正式比赛项目。
世界游泳锦标赛：是大型国际性游泳赛事，主办机构是国际泳联总会。1973年，世界游泳锦标赛在贝尔格莱德举行。之一届世界游泳锦标赛于1973年在南斯拉夫贝尔格莱德举行，当时的比赛项目有游泳、跳水、水球。有47个国家的600多名运动员参赛。
