亲爱的抚顺小伙伴们，今天给大家送上一条超燃招募消息：抚顺市拳击队正式开启征战大招——找业余拳击爱好者！如果你曾怀揣拳击梦想，却因条件限制、缺少资源、恐怕被回击到“站立失败”那一刻，别急！这次机会可不容错过。
先告诉你们，抚顺拳击队是本市最有经验、口碑超好的拳击团体之一，过去几年跑了不少全国赛、洲际赛，甚至合作过几位外籍教练。如今，他们要把这股热血传递给更多热爱拳击的你。无论你是专业拳手的副手还是旁观的拳迷，加入都是对自我的挑战，也是对都市体育生态的贡献。
【报名条件】
1. 年龄18-35岁，男女不限；
2. 具备基础体能，可完成跑步3公里、俯卧撑20个、仰卧起坐20个；
3. 对拳击技术有兴趣，愿意接受正规训练；
4. 有无经验均可，经验者先至，未经验者从零开始，教练会细拆解每一个动作。
【报名方式】
1. 登录抚顺市体育局官方网站，搜索“抚顺市拳击队招收业余”，填写报名表；
2. 上传一段自己“摆拳”或舞蹈的短视频，展示你的个人特色；
3. *** 预约现场体检，顺利通过即可进入训练营。
【训练计划】
训练分以下几个阶段进行：
• 阶段一：体能强化：跑步、举重、俯卧撑、沙袋击打，保证身心同步升级。
• 阶段二：基础技术：直拳、勾拳、摆拳组合，教练会用“剪刀手”里手等经典技巧驯服你。
• 阶段三：实战演练：分组对抗、沙盒实战，模拟比赛，让你真真切切感受“势均力敌”的 *** 。
• 阶段四：技术突破：学习摔跤、抢摆、踩踢，跨界拳击，变身“面授武师”。
训练地点：抚顺市体育中心体育馆一层专用拳击场，场馆地板采用高弹性减震设计，破坏伤痛的概率比骑自行车还低，绝对安全靠谱。
【装备要求】
1. 合脚舒适拳击手套（最推荐 10oz 或 12oz）
2. 指套、拳套带、拳击胶布、头盔、护臂等
需要装备？没带？也别担心，队伍配备基本弹力手套、面罩、胶布，等你到场后统一发放。
你可能会问：这是否真的“能混佛”啊？放心，换句话说，这里提供的终身训练机会远比你清早读完一本《拳之道》更实在。就算你是个散打爱好者、举重爱好者、甚至只是喜欢拍手的咖啡店排队员，抚顺拳击队都能帮你“拳静身迈”。
加入福利：
① 免费运动营养师课程；
② 与多名专业拳手面对面交流机会；
③ 参赛资格和奖金分配，均等公平；
④ 亲身体验“长拳、长拳”三步唱的魅力；
⑤ 社交平台曝光，打造个人品牌。
再来点思考：如果下午你在茶几上吃泡面，突然有人喊“嗨，咱们今晚打拳？”你会怎么反应？不要犹豫，抚顺拳击队正等你来点燃这场火焰！如果你整整没招卷坐，想连连看练习，猜猜这光辉之路在你手中等待着你也可以吟写为什么踩踢至影院里，拳头按还是风？（脑筋急转弯，灵感无限）社交媒体上，抓一张你的“回击”照片，#抚顺拳手#，这就是你跑向荣耀的之一步！
