哎哟，这可不是普通的篮球运动员作息表啦！你以为CBA球员每天只会在场上“飞天遁地”、投篮切篮？错了错了！他们的日常生活比电视剧还精彩，简直可以拍一部“球场外的秘密人生”啦！今天咱们就扒一扒这些神奇的“夜行者”是怎么安排自己的时间的——从早到晚，绝对让你惊掉下巴。
当然，有些运动员会调节得很“科学”，比如他们会安排好充足的睡眠时间，保证第二天的状态，但即使如此，既不早起，又不太早睡——得，毕竟他们的生活节奏“自由奔放”，像个没琐事烦扰的“自由鸟”。不过，说到作息，他们的午休时间可是白天的一大“盛事”。别看似“睡”字，但实际上很多人在午休时段，是“补觉王”、或者“玩手机、追剧、打游戏”的高手。这就像进入“时空扭曲”的时段，似乎时间都在他们的手指间飞逝。
再说训练，反正他们的训练时间大多安排得相对灵活。有人喜欢在晚上训练，毕竟这时球馆人少空气好，打起来心情也不一样。有的则选择清晨，觉得“早起的鸟儿有虫吃”，所以绝对不是“素颜出战”的懒人，总是在日出前就打好“早操”，精神满满地迎接一天的战斗。
饮食方面，CBA球员的作息也能一窥端倪——早餐吃得“丰盛”，牛奶、蛋白粉、燕麦、鸡蛋、能量棒……你题想不到的样子，他们都吃。午餐豪气十足：米饭、肉、菜、汤，豪放得跟吃自助一样，但绝对保证能补充体力。至于晚餐嘛，偏爱“轻盈”一点的水果沙拉，或者低脂高蛋白的低调存在，毕竟要保持运动员的“完美身材”。
在休息时间，他们还会安排“恢复护理”，比如泡温泉、做理疗、伸展运动。想象一下，吃完晚饭后，一群篮球运动员一边泡着温泉，一边嘴里不停吐槽“这场比赛真是惊心动魄！”，你是不是觉得他们比电视剧里的男主女主还多彩多姿？而且，这些“休息时间”安排得妥妥的，尽可能保证“身体素质”增长、状态火热。
当然了，CBA球员的作息也是“因人而异”。有的人喜欢“熬夜娱乐”，看比赛、刷微博、玩游戏，到午夜都还“战斗”在虚拟的世界里；有人则坚持每天泡在健身房，把训练和作息变成生活的主旋律。更有趣的是，有些球员还会“变身”为“厨神”，在休息日自己动手做饭，结果厨房变成了“篮球场上的明星厨师”，菜做得也上了“朋友圈热推”。
对了，还有个有趣的事儿：CBA球员的“睡前仪式”往往很丰富。一些习惯喝牛奶、听轻音乐，有的喜欢看一些搞笑视频，或者玩几把小游戏“提前放松”一下。有的则会“滚去健身房偷跑运动”，多比如“深蹲、俯卧撑”，就算睡觉之前也不忘“锻炼身体”，为什么？别问，球场的血液和汗水早已融入他们的血液里。
你还知道吗？一些球员为了保持更佳状态，会采用“科学作息+规律运动”相结合的方式，睡眠时间保证在7-8小时，训练时间调节得很合理，甚至还有专门的“睡眠教练”帮他们制定“睡前攻略”。不过，大多数人都还偷偷在深夜“偷个懒”，除了“深夜食堂”，还能在“深夜电竞网吧”找到他们的身影。
哇哦，讲了这么多，不知道你有没有觉得，CBA球员的生活其实比我们想象的丰富精彩得多？他们的作息表，简直就是“篮球版的明星日记”，每天都在“疯狂充电”，只不过比我们平凡人更“疯狂”一些。说到底，不管作息如何调整，他们都在用汗水堆砌属于自己的“篮球人生”，每一分每一秒都在为梦想“打拼”。
——你知道他们深夜吃什么吗？或者，又有哪些球员被称为“夜猫子之王”？哎呀，这个谜题可够难的，想知道真相？还是自己去“球迷论坛”挖掘一下吧?
