本文摘要：为什么有些火箭的球迷的素质如此低下 火箭队在国内媒体强烈的吹嘘下，显然成了中国的“国家队”，那他们也失去了理智，整天就知道骂人，就好像能帮“...
火箭队在国内媒体强烈的吹嘘下，显然成了中国的“国家队”，那他们也失去了理智，整天就知道骂人，就好像能帮“国家队”骂出一个冠军来似的，看他们就恶心，一个个地，带死不拉活的。
早上六点起床，洗漱后七点开始去跑步，一直跑到八点，吃早饭，然后八点半继续训练各种各样的投篮，包括后仰，高难度跳投以及基本跳投，在训练投篮的同时做基本运球训练。训练到12点吃午饭，后中午休息，三点起床去健身房训练肌肉到五点半。后自己训练罚球。训练投篮是要在四个小时内投中1000个中投及500个三分，体能训练是折返跑，跑七八十躺。罚球是1000个。
除了投篮和冲刺训练，科比的训练计划还包括举杠铃、深蹲和俯卧撑等力量训练。每天，他会进行600次举杠铃、600次深蹲和600次俯卧撑，以全面提升身体的力量和稳定性。在每天的投篮练习中，科比会投中3000个跳投，并辅以5组仰卧起坐、3组杠铃弯举和2组杠铃卧推等训练。
综上所述，科比通过长位移、慢速度和高密度的训练 *** ，有效地加深了对肌肉的 *** ，促进了肌肉的增长和力量的提升。
科比被认为是NBA里最勤奋的球员，他给自己制定的训练计划，比任何一个人都要长，练得比任何一个人都刻苦。当你晚上11点看到他离开球馆，第二天凌晨4点又看到他出现在训练场上，你就会明白，我们眼前的科比是如何“炼”成的了？因为，那不仅仅是简单的力量、投篮训练，而是把自己当作蝙蝠侠一样去改造。
〖One〗可以说湖人队夺冠之所以能够赢得如此大的热议，完全是由于湖人球迷已经压抑了太久的时间。所以我们希望湖人队的下次夺冠不要让湖人球迷等待太久的时间，因为对于湖人球迷来说人生能有几个10年呢。
〖Two〗张卫平张卫平老师作为几十年的湖人球迷，他对于这支球队的感情是非常深刻的。从10年夺冠后那句著名的夺冠咯到今天屏幕前再次油然而生的喜悦，让人们不禁感叹体育的力量真的可以跨越年龄。在张老师看来，这次冠军是非常具有含金量的。
〖Three〗在总决赛，他们的对手是热火队，詹姆斯曾经效力的球队，吉米巴特勒同样对冠军充满渴望。但湖人在詹姆斯和浓眉的带领下战胜了热火。赢得了这个伟大的总冠军，为很多球员圆了自己的梦想，也为湖人的辉煌添上了浓重的一笔。
〖Four〗湖人再次夺冠，也得益于勇士解体之后，多支球队开始重建，仍处在磨合期之内。众望所归湖人队的夺冠，是众望所归的结果。这被认为是一种传承，来自于前辈的传承。在科比离开之后，当湖人重新拥有了足够的实力，相信有不少球迷都是期待湖人夺冠的。
