本文摘要：打羽毛球腰闪了,以后还能打吗? 〖One〗停止运动打球过程中，把腰扭伤了需要立即停下运动，不能再用受伤部位用力，那样会伤上加伤。判断伤势如果...
〖One〗停止运动打球过程中，把腰扭伤了需要立即停下运动，不能再用受伤部位用力，那样会伤上加伤。判断伤势如果腰扭伤情况不严重，可以自己采取相应措施处理；但是如果腰扭伤之后，出现强烈的疼痛感，建议还是及时就医检查治疗为好。
〖One〗腰椎间盘突出的患者不建议打羽毛球。以下是具体原因：增加椎间盘压力：打羽毛球涉及急性的弹跳、左右侧身、前屈、后仰等动作，这些动作会给椎间盘增加很大的压力，可能 *** 突出的髓核，进一步 *** 神经根，导致腿痛、麻木等症状加重。
〖Two〗腰椎间盘突出的患者并不建议打羽毛球。以下是具体原因及建议：原因： 腰部运动不规律：羽毛球运动涉及腰部的伸展和屈曲，且这些动作往往不规律，有时还会伴有腰椎的旋转和侧屈，这样的运动模式容易导致腰椎间盘突出的症状加重。
〖Three〗患有腰间盘突出的老人不适合打羽毛球。以下是具体原因：腰部活动频繁：羽毛球运动中，很多动作都需要腰部发力，如转身击球、弯腰救球等，这些动作都可能加重腰椎间盘的负担，导致病情恶化。运动强度大：羽毛球是一项高强度的运动，对参与者的力量、速度、耐力等要求较高。
〖Four〗并且患者有反复发作的病史，此时不建议从事羽毛球等激烈的活动。这些活动可能会加重腰椎的负担，导致病情加重或出现新的损伤。综上所述，腰椎间盘突出的患者能否打羽毛球需要根据个人的病情程度和状况来判断。在参与体育活动前，更好咨询专业医生的意见，以确保运动的安全性和有效性。
〖Five〗打羽毛球可能会加重腰椎间盘突出。主要原因如下：运动姿势多变：打羽毛球时，运动姿势不固定，包括腰部的伸展和屈曲，这种多变的运动模式可能对腰椎间盘产生不良影响。椎间盘压力增加：在腰部屈曲时，会引起椎间盘的压力增加，这可能导致腰椎间盘突出的加重。
〖Six〗不建议腰椎间盘突出的患者打羽毛球，因为打羽毛球可能存在急性的弹跳、左右侧身、前屈、后仰等动作，往往会给椎间盘增加很大的压力， *** 突出的髓核，再进一步 *** 神经根，出现腿痛、麻木加重的症状。
卧床休息 急性腰扭伤后，首先应卧床休息，避免进一步的活动加重腰部损伤。卧床休息可以减轻腰部肌肉的负担，有助于损伤的恢复。 药物治疗 可服用消炎镇痛药物，以缓解疼痛和炎症。 同时，服用缓解肌肉痉挛的药物也有助于放松腰部肌肉，减轻疼痛。
腰部肌肉扭伤的处理 *** 如下：卧床休息：腰部肌肉扭伤后，应首先卧床休息，减少坐着的时间，让肌肉得到放松和恢复。佩戴腰围支具：下地活动时，建议佩戴腰围支具，以对腰部肌肉进行持续性的保护，减少进一步的损伤。
休息 发现急性腰扭伤后，首要任务是卧床休息。由于腰部扭伤后活动范围受限，建议睡硬板床，并在腰部两侧放置沙袋进行夹击。尽量减少运动，多进行休息。同时，双手抱膝可以减轻疼痛症状。 热敷疗法 热敷疗法是缓解急性腰扭伤的另一种有效 *** 。
腰扭伤的症状处理 *** 如下： 绝对卧床休息 腰扭伤后，患者应首先选择卧床休息，避免进一步的活动加重腰部损伤。 冰敷 在腰扭伤后的24小时内，应对受伤部位进行冰敷。冰敷可以使破裂的微血管收缩，减少出血和肿胀，从而缓解疼痛。 热敷 24小时后，可以改为局部热敷。
如果只是痛，没有严重的扭伤，开始的之一天会难受点，过一天就会好多了，一个星期就没有什么问题了。这就给大家提了个醒，运动前要学习一些小球运动安全小知识，了解打羽毛球时哪些部位容易受伤。首先了解一点关于羽毛球伤病相关的运动安全知识。
在进行羽毛球运动后导致腰酸背痛的情况叫做延迟性肌肉酸痛，这种羽毛球伤病痊愈的比较缓慢，打羽毛球腰部肌肉酸痛怎么办这种情况是正常的，通常一周左右的时间才能完全恢复。实质上，肌肉酸痛也是一种正常的、积极的生理表现，不要过于担心。现在可以采用多休息或者拍打 *** 加快身体的恢复。
如果只是痛，没有严重的扭伤，开始的之一天会难受点，过一天就会好多了，一个星期就没有什么问题了。
