本文摘要：羽毛球双打怎样练发球 〖One〗接发球方位置固定 接发球方在整场比赛中位置固定，不需要根据得分情况进行左右交换。 轮换发球的具体操作 若发球...
〖One〗接发球方位置固定 接发球方在整场比赛中位置固定，不需要根据得分情况进行左右交换。 轮换发球的具体操作 若发球方得分，则发球的人需换到场地的另一侧继续发给对方的另一个人。 若发球方失分，则发球权转移到对方，对方根据当前的得分情况从相应的场地一侧发球。综上所述，羽毛球双打时的轮流发球规则主要依据得分情况来确定发球位置和发球权，同时接发球方的位置保持固定。
开始之前，先熟悉正确的握拍方法。将虎口对准拍柄的宽面，确保手指紧握拍柄，站位通常采取两脚分开的姿势，保持稳定的基础，为发球动作做好准备。2 学习正手发小球的技巧。在击球前，身体重心应放在后脚上，随着挥拍动作，重心转移到前脚，利用身体的转动来增加发球的力量。3 掌握了发小球之后，接着学习发高远球。
羽毛球发球打不中球，可以通过以下方法进行练习：掌握正确的发球姿势：初学者建议采用正手发球姿势，并捏住球托部略上一点的位置。在击球点上方松手，让球稳定而自然下落，以便更好地控制发球时机和力度。对墙练习发球：通过对墙练习，可以提升正手发高远球的质量。
首先，正手发球的步骤是：左手持球于胸前，目光锁定球下落点，右手握拍，通过大臂带动小臂，当球落在与球拍一条线上时，手腕用力击打，保证球的准确性和力度。其次，发高远球时，右臂向后摆动，再向前上方抛球，击球时手腕发力，增加球的飞行高度。这种方法适合想要拉开与对手距离的初学者。
发高远球时，加大手腕力量，右手臂向后甩，向前上方击球，球在空中运行高远，落在对方场地底线附近时垂直下落。这种发球方法能有效遏制对方某些技战术水平的发挥，单打比赛中常用。发平高球时，速度较快，高度较低。
正手发球 正手发球是羽毛球基本且重要的技术之一。虽然羽毛球发球不能像乒乓球那样使球产生各种旋转，但可以通过不同的发球手法发出不同弧度、不同落点的球来控制对方，为本方创造进攻得分的机会。因此，羽毛球的发球应引起初学者的充分重视。发球可分为正手发球和反手发球。
要快速提高羽毛球技术，可以遵循以下16条实用法则：击球位置：力争在身体前上方击球，避免球落至颈部以下，以保证回击球的攻击力。握拍放松：握拍手保持放松，以便*限度地发挥手腕的力量。回位意识：单打时，每次击球后立即回到中心位置。双打防守时，回到与同伴平行的位置。
〖One〗发球站位：站在前发球线后10-50厘米及发球区中线的附近，也可以站在前发球线及场地边线附近的地方（双打比赛中，从右场区发球时可以看到）。准备姿势：面向球网，两脚前后站立（左脚或右脚在前均可），上体稍前倾，身体重心在前脚上。
〖Two〗发小球时，如果未掌握好击球时间和力量，以手腕砍击发力，会导致球过高过网，容易被对方扑球进攻。正确的方法是，放松握拍，手腕带动手指控制力量，用斜拍面摩擦击球。 发球后回收位置错误：发高远球后，如果持拍手向右上方挥动过远，动作不协调，易击中头部。
〖Three〗通过对墙练习，可以提升正手发高远球的质量。这种练习方式有助于熟悉球性，掌握发球时的力度和角度。加强手腕力量训练：发球时的速度和力度很大程度上取决于手腕的力量。可以通过握力器、哑铃等工具进行手腕力量训练，以提升发球质量。
准备姿势 要提高接发球的质量，首先要有正确的准备姿势。单打接发球的准备姿势：（以右手握拍为准）通常应是左脚在前，右脚在后，侧身对网，重心放在前脚上，膝关节微曲，后脚跟稍提起，收腹含胸，注视对方发球的动作；双打接发球准备姿势与单打基本相同，只是膝关节屈得多一些，以便能直接进行后蹬起跳。
正手发球 动作要领 正手发球时，左手持球平举于胸前，观察对手位置，然后松开左手，眼睛注视羽毛球的轨迹。同时，右手紧握球拍，自上而下挥动，以大臂带动小臂，确保拍面在羽毛球即将落到的位置正上方。击球时，可稍提后脚跟，以增加发球力量。
与正手发球差不多，只是反手发球需要扭动腰部，发球时要将右手放置前方，左手放落羽毛球后，右手紧握球拍放到身体左侧，同时右肩向前，左肩向后的进行扭动身体。同样的看准球的落点后把球击打出去。
发球时，左手应平举，羽毛球轻放在胸前，用余光观察对方站位。 左手松开羽毛球的同时，右手紧握球拍，从上往下挥动，以大臂带动小臂，确保拍网正对羽毛球球头。 在羽毛球即将落到拍网同一水平线时，手腕用力将球击打向前上方。击球时可稍提后脚跟，以便发力。
