人靠衣装马靠鞍， 健康 有氧运动的照片自然离不开合适的运动服装，而且适当的进行服装与道具的搭配会更好。运动服装要选择合身的，身材好就选紧身的突显身材曲线。身材一般朋友，可以选择可修饰和掩盖不足的运动装。化妆造型让运动更有型 可没有人说运动不能化妆和做造型，毕竟我们是为了拍照。
连拍模式：选择连续拍摄模式，这样可以捕捉到更多的图像，提高捕捉到精彩瞬间的机会。光线：选择合适的光线是很关键的。确保光线充足，避免背光，以获得清晰的图像。背景：选择一个简洁、与主题相符的背景，以突出运动中的主体。情感捕捉：运动中的人像不仅仅是动作，更是情感和故事。
魅力撩发，简单的动作就能增加照片的魅力，尤其是从侧面撩发时。 单手叉腰拍全身，这种姿势既显瘦又突出腰部线条，是拍摄全身照的好方法。 手托下巴看镜头，这个姿势可以在视觉上缩小下巴和脸颊的宽度，营造瘦脸效果。
拍摄运动人像时，姿势和表情同样重要。使用运动器材作为道具、举起手来、手扶物体、侧身回头笑、魅力撩发、单手叉腰等姿势都能增强照片的表现力。动态的姿势和表情能够为运动人像增添活力和情感。运动摄影中，快门速度的选择至关重要。高速快门可以定格动作，而低速快门则可以创造动态模糊的效果。
1、有一字型站位、错落站位、人民币站位、俯卧姿势、拥抱姿势、站姿全身这六种摆法。一字型站位 我们可以选一个人站在最前面，然后其他人站在身后，从左右探出头来，比如让长辈在前面，晚辈在后面。
2、一字型站位：选择一位家庭成员站在最前面，其他人依次站在其后，从左右两边探出头来。这种摆法适合长辈在前，晚辈在后的排列。错落站位：采用错落站位，家庭成员的站姿不必统一，可前后错落站开，动作和位置各异。*有高低起伏，以显得更为自然。但需注意，避免后面的人被挡住脸部。
3、一字型站位 传统的一字型站位，是所有人站成一横排，但是那样会比较死板，那么我们可以选一个人站在最前面，然后其他人站在身后，从左右探出头来，比如让长辈在前面，晚辈在后面。
右颊部站位指的是将身体的右侧颊部部分靠近某个物体或表面。这种站位方式可以用于不同的情境，例如拍照、与他人接触或观察等。以下是一些常见的右颊部站位的示例：拍照姿势：当拍摄照片时，有时我们会选择将右侧颊部靠近相机，以展示我们的右脸颊和侧脸轮廓。
