泰森勾拳训练视频教程,泰森之子训练视频公布,力量、速度过人!拳迷调侃:可以成为拳王

泰森称霸擂台的“秘密武器”到底是什么

泰森不像一些拳手那样摇摆着发拳，他是直接发拳，这给了他爆发力。这是泰森和其他重量级拳手的不同之处，也是这一点使得他能够把更多的力量输送到拳头中去。时机把握：攻其不备是泰森常用的秘诀之一。

泰森之子训练视频公布,力量、速度过人!拳迷调侃:可以成为拳王

日前，泰森之子米格尔-莱昂-泰森的一段训练视频，引起了外界的极大兴趣，被调侃不排除会在所属领域有所作为。米格尔-莱昂有属于自己的工作，或许他只是想尝试一下打手靶的感觉，再或许是觉得拳击是一个可以尝试的行当。

从以上可以看出，体重泰森碾压播求，击打力量泰森完爆播求。 从个人战绩上看：泰森20岁就成为世界wbc重量级拳王，21岁夺得wba世界重量拳王，和lbf世界重量级拳王 。成为拳击史上最年轻的拳王，和为数不多的统一世界三大拳击组织重量级拳王的拳手。

像刘易斯霍利菲尔德这种，事实上和泰森的力量也差别并不算太大。倘若区别太大的话，也不会变为泰森的对手，甚至战胜泰森的人物。自然，泰森能够变为重量级拳王不但是靠的力量，专业性和工作经历，主要是泰森本身的天赋。

经典拳击训练视频教程

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2、拳击的拳法基本动作训练 *** 左直拳动作要领 由实战预备姿势开始，左臂迅速用弹力伸直，同时左肩前送，上体略向右转。在臂向前伸直的同时，左拳向内转至拳心向下成一条线击出，肘关节随着拳心内转向上抬平。

3、(1)逆时针环行(问右环行) 当对手用左直拳打过来时，只向右侧动一点，用左直拳反击。因为对方的惯性和自己打出的冲力加在一起，其破坏力极 大。

4、前后跳步是拳击训练中最实用的步法之一，同时也是最基础和最重要的。跳步可以让你在前后的运动中，利用脚下的弹性和移动向对手发起突然的进攻，亦或是进行步法后撤的距离防守。

5、深蹲能最全面地提高全身力量，对核心力量的作用也是首屈一指。而且重拳发力时最重要的环节就是下蹲蹬腿发力，与此最相似的力量训练动作就是深蹲。因此，深蹲是拳击力量训练最重要的动作。

6、深蹲：提高核心力量的更佳动作。由于练习时整个上身都承受着很大的压力，也能练习力量从腿部到上肢的传递能力，这对于拳击手也是极为重要的。

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