如果以搏击擂台来说，我认为泰拳更好，如果以防身健身来说，散打还更相对安全些。
女孩子也可以练泰拳，欧美很多女性把泰拳当作健身减肥运动！纯粹练习泰拳并不会伤身体，反而可以加强身体的机能，所谓“泰拳易伤身”其实是由于泰拳比赛比较残酷，选手每天打人和被人打，长久下来当然会累积一堆伤害。
泰拳虽然看起来凶狠残酷，却特别适合女性练习。
的女生适合学泰拳道。任何格斗技能都合适学，只要控制好运动量，在初学时，注意做好安全保护措施。
二者相比来说女生还是学拳击比较好一些。因为泰拳是以大开大合，刚进勇猛著称的。这是适合男性学习。通过女性的骨骼特点来看，还是学拳击更适合她们一些。
可以学的，泰拳是拳击，只是招数，不用内功，又不是九阳神功，练了会长胡子，怕什么。好处是可以强身健体。要说坏处吗，泰拳多用“边腿”，泰拳高手一下能把人踢骨折了，很野蛮。
1、女生练习散打有许多好处，不仅可以防身，而且还可以起到健身的作用。通过散打练习可以锻炼人体的力量、速度、柔韧性以及反应能力，增强身体素质。
2、女生学散打可以锻炼身体，也可以保护自己。一招毙取决于你的功力，技术的高超性。练散打一对一没有 问题，一对多，女人对付男人需要更多的时间练习。散打是现代竞技体育项目，只要科学训练，有益健康。
3、能够塑造体态，保持身体线条的美： 散打独特的训练 *** 能增加人的身体柔韧性及灵敏度，并且使双腿的线条更优美，更笔直，加上挺胸、立腰等专门姿势的训练，能有效塑造女孩子健康美丽的形体。
4、散打是最实用的，如果是一对一的话在天天训练的条件下半年会有起色。
5、女生学散打合适。改善体型，塑造优美曲线。散打独特的训练方式能够改善女性的身体柔韧度和灵活度，长期的武术锻炼，使女性在抬头挺胸等动作上，更能显示女性的英姿飒爽，增加内在修养。增强自我防范。
