1、自由搏击和散打的区别：起源地不同、运动定义不同、格斗形式不同。起源地不同 自由搏击起源于六十年代的美国，散打是中华民族传统的健身项目。运动定义不同 自由搏击以实战求胜为宗旨，散打以强健体魄为宗旨。
搏击是一个非常宽泛的定义，散打是其中的一个流派。搏击规则重拳，散打规则重拿。
散打是一种源自中国的传统搏击运动，是中国武术发展的重要分支之一。散打是一种技巧与体能兼备的技术，它包括打、摔、踢、掐、提等多种技术。
散打是中国武术中格斗的一种，在擂台上可以使用的技法主要是三种，拳法、腿法、摔法。搏击是任何招式都可使用。
搏击和散打的区别如下：起源不同：自由搏击起源于60年代发端于欧美，以美国为主要起源和发展中心，散打属于中华民族传统体育项目。
散打更适合街头搏斗，因为散打不受影响，想打什么拳法都可以。而自由搏击受约朿，还有禁打部位。
单纯防身的话，散打，柔道，泰拳，拳击，MMA等都行。但具体能练多好要看你的目的，减肥为目的、单纯防身、走这个职业。三种目的练出来的水平肯定不一样。因为比赛规则不一样，所以没有哪种武术好的这种说法。
如果用于防身一对多人学散打更好些，如果仅是一对一的格斗综合格斗更适合。
mma会比散打更全面。MMA是一种赛事，并不是一种格斗，MMA可以允许绝大数格斗动作，当然挖眼和掏裆当然不行，还有抓小关节，如脚指头手指头这些不行，其它都可以。
柔韧等，这个阶段都差不多，都能达到锻炼身体的效果。第二步就进入技术阶段，就不同了，mma综合格斗是需要全方面的技术，拳，腿，肘，膝，摔，地面技。而散打只需要拳、腿、摔法，三种技术，所以实战还是mma更加全面。
1、搏击和散打的区别如下：定义不同。搏击是一个非常宽泛的定义，散打是其中的一个流派。搏击规则重拳，散打规则重拿。
2、从搏击的技巧和规则来看，散打比搏击更为多样化且灵活。而且，散打对于选手要求高的体能、技能和心理素质，比赛场地也较为自由，更贴近实战，能够更快地提高选手的思维能力和实战能力。
3、搏击是一个非常宽泛的定义，散打是其中的一个流派。搏击规则重拳，散打规则重拿。
4、散打和自由搏击的主要区别在于起源地不同、运动定义不同、格斗形式不同、包含内容不同、运动宗旨不同。
