女孩子学散打对于增强防身能力是有帮助的。但需要注意的是，女孩子由于天生力气较男人小，胆子小，这些都是要克服的困难。在练习中要以实用为主，不要相信那些所谓的女子擒拿术、女子空手入白刃等纸上江湖的说法。
1、女生适合学散打，散打的基础是力量、速度、灵敏等体能，然后是技术训练，拳法，腿法，摔法。女生学散打可以锻炼身体，也可以保护自己。一招毙取决于你的功力，技术的高超性。
2、只要身体状况能支撑住，女生也可以学散打，现在体育院系都有大学公共体育散手教学的教材，在专业人士的带领下学习即可。
3、女孩子学散打合适。练习搏击都是需要野蛮些，任何只要是搏击类项目，都是相对粗野，粗暴，不能和舞蹈那样温柔，毕竟搏击都是以人的身体作为击打的目标，相对是比较凶狠的。散打是中国的搏击代表，拳，腿，摔，还是较全面的。
1、女孩子想学点保护自己的功夫可以推荐。女子防身术，36小擒拿手，擒敌拳，这是对女孩子而言是比较简单易学的，如果能吃苦有毅力坚持的话，可以学习散打或综合格斗。我是练综合格斗，传统武术的。希望这些对你有帮助。
2、我也认为是女子防身术比较好。因为我学过散打，男生更适合。散打首先要你力量够强，其次要你能抗打，开始一般教挥拳，踢腿，都是带上护具对练，学上1年也不会教到真正的对打的。
3、散打比跆拳道更适合防身。散打是拳、脚、摔，三种技法，讲究远踢近打贴身摔，除了后脑、裆部、喉咙，其它部位都可以击打。跆拳道只能使用一个直拳击打锁骨以下，腿法只能踢击腰部以上，近身没有动作，不能推，不能搂抱。
4、不要以为学习了散打就能防身自卫，其实光是会只是将动作学会，没有大量的实战没有长时间经验的积累，所谓的学会散打也就是体质比常人稍好一些而已。
5、散打是远踢，近打，贴身摔。而柔道是主摔与关节技。擒拿主要是关节技，女子防身术主要是技巧为主。而不是像其他武术需要力量，究竟选哪一个，还要看个人的能力，练任何武术都要付出汗水与努力。
