拳击之一，它对打头研究非常细腻。散打、拳，腿，摔，都是真打。自由搏击和散打差不多。只是没有率法，多一些肘膝法。柔道，只有摔法，锁法，没有击打动作，也厉害。空手道讲研寸止，不真打，组合比较差。
1、自由搏击和散打哪个更实用，更偏向于自由搏击。因为自由搏击中的地面技技术，在实战中更容易制服对手，散打由于是有规则的竞技，限制肘膝的使用，往往最后就变成了拳击加腿技术，往往力气大选手容易占优。
2、搏击更适合孩子。搏击相比于散打更适合青少年训练，在学习过程中我了解到散打是两个人按照一定的规则，并运用踢、打、摔等攻防制服对手。然而自由搏击除了散打技巧之外还融合了更多的格斗技巧与理念。
3、相对来说，散打是中国人创建的项目，所以他的这个理论啊，体系啊，人员啊，教练都比较好找。搏击属于实践操作，看你自己喜欢和所遇到的教练水平高低，对你的实战效果是有影响的。
防身 散打好些，自由搏击是一种赛事，不是具体一种格斗体系，散打是全运会的一项竞技比赛项目，具有完整的训练、科研、比赛制度，包括人材的输送，从体校到省队、到国家队，有许多完善的教材书籍。
自由搏击和散打哪个更实用，更偏向于自由搏击。因为自由搏击中的地面技技术，在实战中更容易制服对手，散打由于是有规则的竞技，限制肘膝的使用，往往最后就变成了拳击加腿技术，往往力气大选手容易占优。
防身散打、自由搏击都行。散打是起源于中国，是全运会的竞技项目，在国内是体育大学的主要学科，有完整的教学体系，也有很多教练和运动员可寻找。自由搏击不是一种拳种体系，是一种赛事规则，一般是指站立式格斗术。
单论防身来讲，那两样都不行，散打和搏击是一种运用，是双方拉好架势准备好才打。
