女生适合学散打，散打的基础是力量、速度、灵敏等体能，然后是技术训练，拳法，腿法，摔法。女生学散打可以锻炼身体，也可以保护自己。一招毙取决于你的功力，技术的高超性。
那不是驼背，在通背拳的习练过程中会要求习练的人拱背沉肩，但是不是驼背。驼背是脊柱弯曲而拱背是肩胛骨的活动。虽然看起来是后背向前拱但是练通背的人是不会和驼背的人那样整个脊柱弯曲的。
因为弯曲脊柱可以在受攻击时帮助缓冲，减少损伤。此外，对于矮个子拳手来说，这个姿势也方便使用下潜和摇臂闪躲，以及闪躲后的上勾拳也方便蓄力。
练习内家拳的人身材 龟背鹤身。龟背，就是后背有点圆的感觉，但是不是驼背。是肩完全放松后，生理上产生的变化。肩胛骨落下来了，身体放松而不挺胸后，形成的样子。
1、柔道对于柔韧性有较高的要求，散打更注重于力量和速度。
2、个人建议学散打，柔道过于亲密接触，怕你会害羞。 先学拳击，再散打，最后柔道。
3、推荐柔道。 跆拳道大多是正面攻击，如果被人从后来勒住就很难还手；但如果学柔道，很多动作都可以破解。 而且，柔道是智取，很多时候靠借力，不是靠蛮力的，特别是女孩子，即使力量不是特别大的也可以防身。
4、散打实用并且厉害点。柔道固然不错，但是它有个致命的缺点，因为它在怎么弄都是要于对手贴身摔，散打不一样，可以远距离可以进距离攻击，可以搞笑的说句，可以说是，遇强而强遇搦而搦，所以我觉得散打使用而且厉害点。
5、且长期的躲闪，移动并进攻的训练使拳击手脚步灵活。散打，拳腿摔都有，比较全面，拳法方面自然没有拳击做得精湛。建议学习柔道和散打，柔道弥补散打的摔法，使摔法更灵活，更能随机应变，散打的拳脚弥补柔道的打击。
