联防对战术和场上局势预判的要求比较高，不适合刚开始打全场的，而且一个人失误就很容易造成漏人。这对士气打击也比较大。在没有把握做好这些前 更好还是盯人防守。这样每个人的防守目的性也比较明确，不会轻易犯下因不熟悉跑位导致篮下出现大空挡。当然盯人防守比较消耗体力。在明确要用盯人防守的情况下，你必须保证场上的五个人不会因为体力问题导致稿镇一个个站在那傻看。那样的话你就成了阿联试训时的那五把椅子了。
在进攻端，跑位的学问就更大了，不是三言两语就能说的清楚的。但记住一点。绝对不要一群人全挤在篮下，也不要轻易的把防守自己的人带到自己方持球人的那个端点。要尽量把防守人从持球队员所站的那个地段拉开（不要用手拉啊，自己跑位让防守人跟过来就好了），使他有足够的空间突破或者单打。场上最强点并不是指的是你们队伍里打钱技术更好的那个，而是相对键盯粗防守方来说和你们进攻端差距更大的那个。一定要合理运用这点。你可以想象鲨鱼和费舍尔哪个实力更强？球交给谁把握更大呢，相信你一定会选鲨鱼，但是当防守他们的人一个是本华莱士 而另一个却是日本球员时，你绝对球在谁手上把握更大呢？
所谓的战术都得靠则扮后天慢慢培养训练出来的，球场上没有一尘不变的站位，也没有所谓的以不动应万变的站桩式防守。只有针对对方的弱点发挥自己的强点才是打球的王道
最基础的篮球站位是怎样的？
在站位之前，球员得知道、明确自正升冲己在场上是干什么的。
首先，篮球场上分为5个位置，即1号位，2号位，3号位，4号位和5号位，每个位置之间的关系相互联系，但又有所不同。
控卫后卫保罗
1号位，俗称控球后卫，职责是控球过半场，组织进攻，梳理球队；
2号位，俗称得分后卫，职责是专门得分，持球单打，接球投篮为主；
3号位，俗称小前锋，职责是冲锋陷阵，中远距离投篮，还要具有一定的抢板和策应能力；
4号位，俗称大前锋，职责是以苦工为主，主要是要抢篮板、防守、卡位；
5号位，俗称中锋，职责是篮下进攻，保护篮筐，强调篮下防守；
因此只有把五个位置该做的什么了解清楚了，才能谈下一步站位，如果光是了解站位，而不清楚在场上的作用，意义也不会太大。
基础站位
关于站位问题，就是在明确自身的位置后进行站位，比如1号位通常是在外线发起进攻，外线就成了后卫的专属区域，得分后卫同理，通常是在两侧45度和底角之间，这样站位的目的是有助于防守对方的反击，如果后卫去到篮下抢篮板，那就不利于防对方的反击。
詹姆斯策应
3号位的站位通常是三分线以内，三秒区以外的区域，接球后可以借助4号位的挡拆攻击篮筐，也可以把球传球给篮下的中锋，也可以转移到底角，这个举歼位置的典型代表就是勒布朗-詹姆斯，以全能著称。
4号位不用多讲，就是给中锋擦 *** 的，站位通常是在底线区域，比如有卡位，掩护，抢篮板这些，当然了现在对4号位的要求有些高，通常需要具备一定的投篮能力，为队友拉笑枝开场上空间，代表人物诺维茨基；
姚明制霸篮下
中锋的位置相对来讲比较固定，就是站在篮下，建立起防守屏障，保护篮板，其次对于有一定的进攻能力的中锋，可以安排低位进攻战术，比如奥尼尔的篮下进攻。
以上建立在进攻端的站位，防守端的站位有联防，盯人，和换防。联防有2-3，3-2，2-1-2联防，盯人防守很好理解，就是人盯人，换防顾名思义就是挡拆后进行换防。总的来说，知道自己在场上该干什么，站位就比较简单了。
篮球的站位如图：1号位组织后卫、2号位得分后卫、3号位小前锋、4号位大前锋、5号位中锋。
1、1号位组织后卫
球场上拿球机会最多的人，在场内调动队友，起着领导作用。要把球从后场安全地带到前场，并且需要牺牲自己的得分机会帮助其他队友得分。
2、2号位得分后卫
在场上是以得分为主要任务，他在场上是仅次于小前锋的第二得分手。主要负责外围的投篮，需要具有高强的投篮能力和运球能力。
3、3号位小前锋
最根本的要求就州磨档是要能得分，而且是较远距离的得分。擅长内场投篮和运球，技术全面性强；一定程度上能起到其余四个人的作用。一般球员身高比较中等。
4、4号位大前锋
大前锋的职责是抢板、防守，要和中锋一起死守篮下，中锋负责内部得分游侍时，前锋必须跟进；也要起到和其他人的枢纽作用。
5、5号位中锋
负责罚球区的得分。一般来说，中锋的主要职责是得分，其次是篮板册乱球，防守等。
在篮球比赛中，每个位置的责任定义也不是绝对的，球员可能同时负担多种功能，因此出现了如控球前锋、中前锋、双能卫等的名称。站位技巧如下：
1、篮球的比赛站位技巧，我们都是将一个队的五个人的的能力来划分的，一般都是由后卫，前锋，中锋来组成的。
2、后卫一般是选择在三分外进行运球以族亏及传球的动作的，还有就是在篮下的各种配合队友，都是可以内外控球的人员担任了。
3、中锋或者是前锋则是我们的主力的得分队员，这样的队员必须是需要具有一定的篮下篮板的控制能力，以指逗及准确的命中率。
4、在这样的队员种类下，我们需要做的就是大家协调进行比赛，掌握比赛的局势，就离不开站位的技巧了。
5、站位的话，前锋的位移是很重要的，在进攻的时候需要在篮下投球进入之后，马上的转出，然后其他的队员负责对方的防守。
注意兆逗神事项：
合法的掩护，就是当队员进行掩护时。他必须采用正常的身体姿势，占据一个合法的位置，这个合法的位置必须符合下列三个条件：
1、预先占据的并且在与对方队员发生接触时有瞬间的停顿。
2、保持一定的距离，这个距离应根据对方队员的位置、视野范围内、外和移动速度的不同而有所区别，原则是给被掩护者有改变方向、避开和摆脱掩护的余地。
新手如何打好篮球技巧,人们都喜欢打篮球,打篮球对于身高的要求较为严格,但是矮个子也可以通过技术、意识、体能等弥补身高的不足,下面是关于打篮球的基本动作技巧，希望对你有帮助。
1、首先要知道自己是适合打什么位置，篮球是有五个位置的，有控卫、分位、小前锋、大前锋、中锋，要知道自己宏明和适合哪个。
2、再针对自己选得位置，学习那个位置最基本需要学习的一些篮球技巧，下面我们来一 一举例。
3、控球后卫，是我们每一支队伍的大脑，最基本的技术要有，传球能力、控球的能力、还有远投、突破。
4、得分后卫，一是有很好的空档来投外线，因此他的外线准头和稳定性一定要好蔽盯，对全队的士气和信心打击颇大。二是找出空档来投外线，所以他出手的速度要快。所以对于得分后卫来说，应该多去锻炼投篮的能力，还有个人单打的能力。
5、小前锋，是球队中最重要的得分者。所谓的小前锋，最根本的'要求就是要能得分，而且是较远距离的得分。但是也不是对其他方面没有要求，现在的前锋能够做的不槐隐只是得分，还有抢篮板，防守等，这些都是需要练习的。
6、大前锋，在队上的任务几乎都是以苦工为主，要抢篮板、防守、卡位都少不了他，所以大前锋最基本应该是一个蓝领的形象，那就是需要有抢篮板，防守的技术，这主要需要的是有厚实的吨位，这样才能够胜任。
7、中锋，一般是队里更高的，是最能够靠近篮筐的，多数的时间是要待在禁区里卖劳力、卖身材的，是每一支球队的最后闸门，所以防守能力一定不能缺少，最少也是需要有良好的防守习惯还有脚步的动作，得分的上篮，勾手，中投也是很需要的。
