2014世界杯进球前空翻,世界杯，看到球员们进球后做的那个前空翻真的很嗨！能告诉我怎么练习才能学会这个动作，谢谢

巴乔足球前空翻过守门员进球的是谁啊

塔法雷尔

国籍:巴西

性别:男

职业:运动员

项目:足球

英文名：Taffarel

出生日期：1966年 5月 8日

身高：1.81米

体重：80公斤

曾效力的俱乐部：意大利帕尔马队，雷吉亚纳队

现效力的俱乐部：吉昂费拉里教会队

场上位置：守门员

塔法雷尔从1990年世界杯起就一直是巴西队的正选守门员，由于他的技术出众，意大利雷吉亚纳队将他购入队中，他成了意大利赛场上唯一一名外籍守门员。1994年世界杯塔法雷尔又有上桂表现，尤其是在最后的决战中，他的惊人表现为巴西队第 4次夺得冠军，立下头功。但是，这一切惹怒了失败者意大利人，世界杯结束后，雷吉亚纳俱乐部将塔法雷尔扫地出门。无奈，塔法雷尔经人介绍，来到吉昂费拉里教会队，不过他也不再当守门员了而是在这个队里踢前锋。退役之前，塔法雷尔本有机会前往土耳其踢球，不料在途中汽车故障，迷信的他认为这是上帝的昭示，遂当即宣布退役，结束了辉煌的职业生涯

世界杯，看到球员们进球后做的那个前空翻真的很嗨！能告诉我怎么练习才能学会这个动作，谢谢

无论是练习前空翻还是后空翻，最关键的是四个问题。之一，你要有良好的平衡性；第二，你要有足够的腹部力量（可以鲤鱼打挺，说明你的腹部力量已经可以了），腹部力量力量很关键；第三，你要有足够的腰部力量；第四，你要有比较良好的柔韧性。只有同时具备这四点，你才可以练前空翻、后空翻，而且一定注意是先练前，后练后。

先从滚地翻到靠地翻，之后就是前手翻，在后就是前空翻。助跑要根据实际的情况自己来决定，在腾空后，要精神集中，反应迅速。

想原地倒立，在离墙壁半米（或30厘米）处，在地面铺上软硬适度的靠垫，用三点式（双手、头着地）倒立，然后在上肢力量的作用下，成两点式（双手着地），通过腿的前后摇摆和腰腹的软硬绷弛来调节在空中的平衡，经过长时间的练习就可以了。

另外，不要有心理负担，要鼓足勇气，坚持锻炼。

！！！！！但是一定要注意个人安全！！！！！

世界杯上谁翻了十一个跟头

德国一个主将，当场进了4个球，是继卡卡之后唯一一个进球率更高的球员

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