本文摘要：乒乓球和羽毛球哪个运动强度大? 伤害风险：羽毛球运动中急停急起、运动强度大，对踝关节、膝关节、腕关节的伤害较大，对于尚未完全发育的小孩来说，...
伤害风险：羽毛球运动中急停急起、运动强度大，对踝关节、膝关节、腕关节的伤害较大，对于尚未完全发育的小孩来说，可能不适合力量、速度要求高的运动。相比之下，乒乓球的运动强度较小，伤害风险也相对较低。
〖One〗初一打羽毛球周记1 我很想打羽毛球，就是不会打。看见别人在打羽毛球，心里非常想学。我要妈妈教我怎么打羽毛球，妈妈告诉我打羽毛球主要是掌握如何发球和接球。发球是用左手把球拿在拍子前面，右手握住球拍用力把球打向对方。接球是用拍子接住羽毛球再打向对方。这样彼此来回的发球和接球动作使羽毛球像一只小鸟在空中飞来飞去。 为学好打羽毛球，我每天都要和妈妈练习。
〖Two〗打羽毛球的周记怎么写如下：我的课余生活是丰富多彩的，也是富有意义的。我有很多爱好，但最让我痴迷的是打羽毛球。记得有一次，我和爸爸打羽毛球，由于之一次打，所以爸爸发的球我都没接到，真是出师不利呀！我坐在地上急得哭了起来，而且还闹着说再也不的羽毛球了。
〖Three〗今天在体育课上，我带着新球拍和羽毛球前往操场。体育老师冯老师还称赞了我这副球拍。在正式上课之前，我和同学张钊先进行了一局比赛，还没分出胜负时，体育课就开始了。等到自由活动时间，我又与贾中诺打起了羽毛球。
〖Four〗打羽毛球周记1 最近我迷上了羽毛球，总是喜欢和王晶打，虽然我技术没他好，但我相信总有一次能打败他，星期六我便向他发起了挑战。
〖Five〗打羽毛球周记 这周，我迎来了一个令人兴奋的时刻——妈妈兑现了承诺，给我买了一副崭新的羽毛球拍和羽毛球。这不仅仅是一份礼物，更是对我上学期数学考试满分的一种肯定和鼓励。获得羽毛球 当我手捧这副羽毛球拍时，心中的喜悦难以言表。
〖Six〗一天，淅淅沥沥的小雨从天上飘了下来，我不能出去玩，只好在家打羽毛球。下面是作文栏目我为您精心我的打羽毛球周记，希望对你的写作有所启示，写出好的作文。打羽毛球200字 一天，淅淅沥沥的小雨从天上飘了下来，我不能出去玩，只好在家打羽毛球。
〖One〗可以发自己也想打羽毛球这类的说说，表明自己知道他和别人打球了，而且自己也想要男生陪自己打球。
〖Two〗转移注意力：可以关注其他方面的问题，多想一下自己比较感兴趣的方面。同时可以积极参与一些社交活动，如读书、运动、聊天等，来转移自己的关注点。增强自信心：主要是通过自我暗示以及自我催眠，增强自己的信心，以积极乐观的态度来对待所有遇到的问题与困难，让自己能有战胜困难的信心。
〖Three〗宣泄法 患了抑郁症的患者，大都不喜欢与别人交流，久而久之心理压力更大。宣泄法治疗抑郁症，主要是指抑郁症患者，可以把自己的感情出口放宽，莫使心胸像个瓶颈，抑郁症主要是患者无法调节内心的压力与不满，长久积压形成心理障碍。
杀球前握拍一定要放松，手心和拍柄之间要有缝隙，这是最重要的，因为只有先放松才能用得出力量杀球，否则如果握拍一直很紧的话手腕的力量就肯定使不出来了。要在杀球的瞬间握紧拍子使劲杀球。
打得特别高可能是你手腕翻腕了。要稍微控制自己的手腕。不过如果能打高又能打远就是好的高远球了啊，就不用改了。扣球扣不下来有可能是因为你的杀球时候动作不对，也有可能是你没有完全把手腕压下去。尽量把手腕压下去就好了。
原来的不正确的动作带来的影响。要注意以下几点：找准击球点，多练挥拍，在挥拍的时候眼睛要盯准假想的击球点。击球前手指放松，引拍、转体，挥拍动作一气呵成，更高点击球。击球点比高远球的击球点要靠前一些。
其实拉线的松紧主要看个人的水平和习惯！像你的水平建议先拉22磅打一段时间，如果你感觉线有点松，等线断了可以拉24磅，打24磅就挺好的，不用再往上升。我们队里面有水平很强的都是24磅，首先是因为这个磅数已经能承受很大的强力了，足够用；再有就是如果太紧的话，线也更容易打断；另外，拍子的质量不是太好的话也不能承受那么大的磅数，易变形。
要有效拉紧线，首先要确保球拍固定稳定。可用四点固定架锁住拍框上下左右的卡槽，避免拉线过程中拍框扭曲变形。拉线时优先处理竖线，从中间开始向两侧逐条施力，保持左右对称均匀拉力。①拉力控制：徒手穿线可借助旋转手柄拉线器，每次拉紧时保持线材绷直，手指抵住线结处辅助收紧。
因人而定，在超过一定磅数后拍线越紧，弹性就越小，刚性越大，击球需要更大的力量，但是控球能力更强。
