本文摘要：平时没事多打羽毛球,可以缓解颈椎病吗? 打羽毛球对颈椎病是有所帮助的。另外还可以参加一些比如羽毛球、排球、网球等体育锻炼，中医的太极、八段锦...
打羽毛球对颈椎病是有所帮助的。另外还可以参加一些比如羽毛球、排球、网球等体育锻炼，中医的太极、八段锦、五禽戏等运动，也可以缓解颈部肌肉紧张的状态。
第制动：对抻筋损伤部位立即制动、休息，避免负重，减少应力 *** ，缓解疼痛症状。第冷敷：对抻筋部位进行持续冷敷治疗，一般三天左右即可使临床症状得到快速的缓解。第药物治疗：如口服虎力散胶囊、草乌甲素片、盘龙七片等消除肿胀、缓解疼痛。
肩膀抻着筋了，可以采取以下措施处理：停止活动：立即停止肩膀部位的活动，以避免进一步加重损伤。固定保护：如果肌肉软组织损伤程度较重，需要采用支具或石膏给予固定，以保护受损部位，促进恢复。外敷药物：肩膀部位可以外敷具有活血化瘀、消肿止痛功效的药物，如金黄膏、活血止痛膏、万通筋骨贴等。
胳膊抻筋了，根据不同病因，治疗方案有所不同，具体如下： 劳累后引起： 一般不需要特殊处理，注意休息，避免过度使用胳膊，症状可逐渐改善。 剧烈运动后或活动不当导致： 注意休息，减少胳膊的活动量，症状可逐渐缓解。 如疼痛明显，可给予活血化瘀类药物治疗，如口服或外用相关药物。
病人肩膀抻着筋了，是因为肩关节部位受到外力，导致肩膀部位的肌肉、软组织发生损伤。需要告诉患者停止肩膀部位的活动，如果肌肉软组织损伤程度比较重，还需要采用支具、石膏给予固定。
腰部抻着筋了，通常是指腰部的肌肉以及周围的软组织出现拉伤的情况，治疗通常有以下措施：必须要严格的卧床休息，避免腰部继续活动、受力，否则有可能会导致腰部受伤的韧带，以及肌肉等软组织再次牵拉导致损伤的加重。
手抻着筋也就是手的位置出现韧带、肌腱、肌肉等软组织的拉伤，可以采取以下措施：必须要保持拉伤部位的软组织充分的放松、休息，避免继续活动，特别是不能提拉、搬抬重物，否则导致损伤位置不断加重，不利于恢复。
〖One〗理论上恢复之后都是可以做运动的，取决于你恢复的好坏，在恢复的过程中适当的运动也是必须的。毕竟nba球员可能会遭受更大的伤病。但是伤病后爆发力和耐力等方面都会有所减弱，不应该做比较剧烈的运动，平时注意保养。一切取决于你自己的恢复结果和大夫以此做的诊断。
〖Two〗确定损伤后尽早手术：对于前交叉韧带断裂，早期手术治疗是关键。通过手术可以重建韧带，恢复膝关节的稳定性。微创手术安全性高：关节镜下前交叉韧带重建手术是一种非常成熟的微创手术，安全性很好，患者无需过度担心手术风险。
〖Three〗楼主不用太担心，手术应该没什么难度。提醒楼主，三院也得找对医生，我的朋友前年在三院做的，康复训练一直努力做，但术后效果不好。我媳妇儿前年春节在别的医院做的，去年有事耽误，今年已经又上雪道了。大家提到的术后恢复很重要，按照医生说的自己在家炼。我记得术后俩月就可以脱拐走路了。
〖Four〗前交叉韧带损伤后，除了少数人能够继续运动外，大部分人都不能进行跑步、跳跃、急停等动作，当然也参加不了篮球、羽毛球、足球等运动项目。其实，能够运动的患者也是以损伤膝关节软骨、半月板为代价。要恢复运动能力和水平，防止关节过早退变及患膝关节炎，需要进行前交叉韧带重建。
〖Five〗是不能再次复原的，若切除了1/3，就不建议继续进行羽毛球运动了。交叉韧带是可以动手术缝补接合的，但看你的损伤程度，能进行理疗康复的，同样不建议进行手术。损伤期间，一定要按照医生的建议进行休养，这个时间一般在1年左右。还有就是防止再次积液，积液对于膝盖关节组织的康复有一定的影响。
