本文摘要：经常晚上打羽毛球的害处 〖One〗促进社交，增进人际关系。 打羽毛球的坏处： 容易受伤，如手腕、膝关节等。 长时间户外打球，可能晒伤皮肤。 ...
〖One〗促进社交，增进人际关系。 打羽毛球的坏处： 容易受伤，如手腕、膝关节等。 长时间户外打球，可能晒伤皮肤。 过度运动可能导致身体疲劳，影响日常生活和工作。 场地限制，不易普及。
〖One〗左手力量不如右手，所以你透支了你的能力。没做具体诊断不好说，但是基本为肌肉拉伤。第一，换回右手打 第二，如果非用左手，从最简单的开始，力量训练，灵巧训练。
〖Two〗- 中指疼痛：中指上的中冲穴位于心包经上，与心脏健康有关。当心脏因炎热而感到不适时，这个穴位可能会感到疼痛。- 食指疼痛：食指上的商阳穴与大肠有关。如果便秘时按压这个穴位感到疼痛，可能意味着大肠存在问题。- 拇指疼痛：拇指中的少商穴与肺健康紧密相关。
〖Three〗左手打羽毛球的人之所以厉害，部分原因在于右手选手通常不太适应左手选手的打法。左手选手的回球技术和右手选手相反，这会让右手选手在比赛中需要更多思考。如果按照常规打法，比如压反手，可能会正好送到左手选手的正手区域，从而让自己处于被动局面。
〖Four〗★中指疼痛：中指上有一个中冲穴，位于包围心脏的心包经上，因炎热以致心脏受不了时，这里会感到疼痛。★食指疼痛：食指上有与大肠相关的商阳穴，有便秘现象而压这个手指深感疼痛者，大肠可能有问题。★拇指疼痛：拇指中的少商经穴，与肺息息相关。如肺有疾患压这个部位时，会疼得跳起来。
〖Five〗左手食指、中指第一关节疼痛可以是以下几种病因引起：第骨性关节炎，当手指关节有骨性关节炎，可以出现关节的疼痛，可以伴有骨赘的形成、关节活动受限，这时要拍摄手的X线片来早期诊断。
〖Six〗右手中指指尖发麻，有可能是有颈椎病或末梢神经炎，或脑血管堵塞导致的。一般可以先吃谷维素加维生素B1加甲钴胺试一试，吃一星期如果没有效果就需要做个颈椎和头颅CT或核磁明确一下了。 手指麻痛是信号。
〖One〗茧的形成是因为重复性的动作导致特定部位的皮肤硬化。如果你在打羽毛球时发现右手中指、无名指和手掌连接处磨出了茧，这表明这些部位承受了额外的压力。 今天的内注水可能是由于茧的表面受损或破裂，导致水分渗入。这是茧破裂的一个征兆。 一旦茧破裂，你需要特别注意伤口愈合，并防止感染。
〖Two〗肯定一点：你握拍不够放松，真正放松了那地方不会长茧。
〖Three〗在正手握拍的基础上，拇指、食指、中指和无名指稍松开，拍柄离开掌心同时使球拍稍向内转，拇指贴在拍柄内侧的上小棱边上，食指第三关节贴在拍柄外侧的下小棱边上。
